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Karaté Auto-défense P.A.T est un OSBL qui gère un dojo de karaté de style kyokushin dans l'est de Montréal. Ce site vous permettra de nous connaître davantage.

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Le karaté Kyokushin

Créé au milieu du vingtième siècle, le karaté kyokushin est un style de karaté basé sur différents styles traditionnels. L'efficacité de ses techniques a fait rapidement augmenter sa popularité et il est maintenant présent partout dans le monde.

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Les bienfaits du Karaté

Pour tous

Au karaté, on développe la confiance en soi et la persévérance. Le karaté permet de se mettre en forme et de rencontrer des gens qui partagent ce besoin. On y développe ses réflexes et on y apprend comment se défendre.

Pour les enfants

Les jeunes karatékas apprennent à s'affirmer et à développer leur assurance dans un contexte de respect et de discipline. La pratique régulière des exercices dans les cours leur permet d'augmenter leur concentration. Ils apprennent à travailler pour atteindre leurs objectifs.

Pour les ainés

La pratique régulière des katas et des enchaînements stimule la mémoire en la gardant active. Les mouvements demandés travaillent la coordination et la précision. Le karaté augmente aussi la capacité cardio-respiratoire, l'équilibre, le tonus musculaire et la souplesse.

Pour les adultes

Les adultes qui pratiquent le karaté peuvent s'intéresser à l'aspect physique, à l'aspect mental et ultimement, à l'aspect spirituel du karaté. Ils y viennent pour décrocher et pour développer leurs habiletés et s'aperçoivent rapidement qu'ils ont acquis une force interne qui leur sert au quotidien.