Cours auto-défense
Ce vendredi, 22 novembre à 19h
Mesdames, venez apprendre les bases pour vous échappez de situations périlleuses et ainsi augmenter votre confiance.
Cours ouvert à TOUTES
Pas besoin d'être membre
14 ans et plus
Prix 10$, Durée 1h30
Venez nous voir au
1435 boul. St-Jean Baptiste,
en haut du Tech Gym!
Pour info : (514) 640-5282
UNE ÉCOLE DE KARATÉ...
Pour tous
Au karaté, on développe la confiance en soi et la persévérance. Le karaté permet de se mettre en forme et de rencontrer des gens qui partagent ce besoin. On y développe ses réflexes et on y apprend comment se défendre.
Pour les aînés
La pratique régulière des katas et des enchaînements stimule la mémoire en la gardant active. Les mouvements demandés travaillent la coordination et la précision. Le karaté augmente aussi la capacité cardio-respiratoire, l'équilibre, le tonus musculaire et la souplesse.
Pour les enfants
Les jeunes karatékas apprennent à s'affirmer et à développer leur assurance dans un contexte de respect et de discipline. La pratique régulière des exercices dans les cours leur permet d'augmenter leur concentration. Ils apprennent à travailler pour atteindre leurs objectifs.
Pour les adultes
Les adultes qui pratiquent le karaté peuvent s'intéresser à l'aspect physique, à l'aspect mental et ultimement, à l'aspect spirituel du karaté. Ils y viennent pour décrocher et pour développer leurs habiletés et s'aperçoivent rapidement qu'ils ont acquis une force interne qui leur sert au quotidien.
NOTRE OBJECTIF
L'objectif de l'école est de créer un lieu d'entraînement où chacun est encouragé à se surpasser au sein d'un groupe. Nous souhaitons promouvoir la mise en forme, et ce, par le biais du karaté et de l'exercice physique. Les élèves sont encouragés à fournir des efforts réguliers afin d'acquérir des techniques d'auto-défense. Par le fait même, ils arrivent à développer leur confiance en soi, leur ténacité et leur détermination. Nous cherchons à partager les valeurs fondamentales du karaté, telles que la discipline, le respect de soi et des autres, le courage et la persévérance.
.png)
NOUS JOINDRE
1435 Boulevard St-Jean-Baptiste
Montréal, Québec
H1B 4A5
(Entrée par la 12ème av.)
(514) 640-5282
NOTRE HISTOIRE
Le 1er février 1985, les Shihan Raynald Lamarre, Sylvie Comeau et Valdaire Lamarre ouvrent une école de karaté dans le secteur de Pointe-Aux-Trembles, soit cinq ans après l'ouverture de leur première école dans le secteur d'Anjou à Montréal.
En septembre 2014, le Centre de Karaté Auto-Défense Lamarre annonce la fermeture de l'école de Pointe-aux-Trembles. Un groupe d'élèves se mobilise pour prendre la relève et crée l'Organisme Sans But Lucratif constituant maintenant Karaté Auto-Défense PAT.
Karaté Auto-Défense PAT est régi par un conseil d'administration qui a comme responsabilité de gérer les finances, les biens, les sensei et sempai et le personnel bénévole. Nous sommes privilégiés d'avoir une équipe passionnée et dévouée.